Bài đăng

Dinh Dưỡng Hạt Dẻ Cười - Ăn Hạt Dẻ Cười Có Tác Dụng Gì?

Hình ảnh
  Cây dẻ cười/ cây hồ trăn (danh pháp khoa học Pistacia vera) là một loài thực vật thuộc họ đào lộn hột và là loài cây cho trái được ghi nhận sớm nhất. Theo nhiều tài liệu thì con người đã biết đến dẻ cười từ 7000 năm trước Công nguyên và người ta lấy ngày 26 tháng 2 hàng năm là ngày Quốc tế quả Hồ trăn. Pistacia vera là một loại cây rụng lá cỡ trung bình, được cho là có nguồn gốc ở các dãy núi thuộc khu vực Tây Á và Thổ Nhĩ Kỳ. Cây được và cây cái mộc riêng. Có rất nhiều giống cây hạt dẻ cười khác nhau, nhưng giống phổ biến được trồng cho mục đích thương mại là giống Kerman. Cây dẻ cười phát triển tốt trong điều kiện khí hậu ôn hoà, không quá nóng, không quá lạnh. Nó có thể được trồng và thu hoạch quả quanh năm với thời tiết dễ chịu, nhiệt độ vừa đủ. Loài cây này hiện đang được trồng quy mô lớn ở Mỹ, Iran, Syria, Thổ Nhỹ Kỳ, Trung Quốc,… Việt Nam cũng đã thành công trong việc trồng giống cây giá trị cao này tại các khu vực có khí hậu ôn hoà của miền Trung. Sau khi trồng, cây dẻ cư...

Hạt Bí Xanh Có Tác Dụng Gì? 15 Công Dụng Tuyệt Vời Của Hạt Bí Đỏ

Hình ảnh
  Hạt bí xanh hay còn được gọi là pepitas, là loại hạt màu xanh lá cây hình bầu dục dẹt được bao phủ bởi lớp vỏ bên ngoài màu vàng hơi trắng. Hạt có vỏ có thể ăn được và có thể mang lại cho bạn một sức khỏe tốt đẹp. Chúng đã được sử dụng trong y học dân gian để điều trị các rối loạn về thận, bàng quang và tuyến tiền liệt trong nhiều thế kỷ nay. Giá trị dinh dưỡng của hạt bí xanh Trong hạt bí xanh có chứa nhiều loại khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể con người như protein, magie, mangan, đồng, kẽm,… Bên cạnh đó, hạt bí cũng chứa các hợp chất thực vật (phytosterols) và các chất chống oxy hoá giúp ngăn ngừa, loại bỏ các gốc tự do, tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Trong hạt bí xanh có lượng chất xơ cao có lợi cho sức khỏe. Một khẩu phần 100 g hạt bí xanh chứa các thành phần dinh dưỡng: 540 calo 15 g carbohydrate (bao gồm 0 g đường và 17,9 g chất xơ) 5 mg protein 21,43 g chất béo, trong đó 3,57 chất béo bão hòa 20 mg canxi 0,9 g sắt 1 g axit béo bão hòa Hạt bí xanh có ...

12 Công Dụng Của Nho Khô Đối Với Sức Khoẻ Và Sắc Đẹp Tuyệt Vời

Hình ảnh
  Nho khô là một trong những loại hoa quả sấy khô tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, điều trị thiếu máu, trị táo bón,… Nho khô cũng được biết đến với sự trợ giúp đắc lực trong việc giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như tác động tích cực của nó đối với mắt, răng, tóc và xương. Thành phần dinh dưỡng của 100g nho khô Thành phần dinh dưỡng Hàm lượng Cacbohydrat 79.18 g Đường 59.19 g Chất xơ 3.7 g Chất béo 0.46 g Chất đạm 3.07 g Vitamin Thiamine (B1) 0.106 mg Riboflavin (B2) 0.125 mg Niacin (B3) 0.766 mg Pantothenic acid (B5) 0.095 mg Vitamin B6 0.174 mg Folate (B9) 5 μg Choline 11.1 mg Vitamin C 2.3 mg Vitamin E 0.12 mg Vitamin K 3.5 μg Chất khoáng Canxi 50 mg Sắt 1.88 mg Magiê 32 mg Mangan 0.299 mg Phốt pho 101 mg Kali 749 mg Natri 11 mg Kẽm 0.22 mg Fluoride 233.9 µg Hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g nho khô → Mua nho khô vàng Ấn Độ 12 lợi ích tuyệt vời của nho đối với sức khỏe và sắc đẹp Hỗ trợ điều trị thiếu máu Nho khô giàu vitamin B...

So Sánh Hạt Macca Và Hạt Óc Chó - Hạt Macca Và Hạt Óc Chó Loại Nào Tốt Hơn?

Hình ảnh
  Hạt macca, hạt óc chó là một trong những loại hạt ngũ cốc chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ và được nhiều khách hàng sử dụng. Vậy hạt macca với hạt óc chó loại nào tốt hơn. Để có thêm thông tin chi tiết chúng ta hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé. So sánh hạt Macca và hạt Óc chó 1. So sánh hạt Macca và hạt Óc chó Có nhiều người vẫn còn thắc mắc rằng, sự khác nhau giữa các loại hạt dinh dưỡng với nhau. Để giải đáp các thắc mắc của các bạn hôm nay J'rai Farm sẽ  so sánh hạt Macca và hạt Óc chó . Mời bạn cùng tìm hiểu nhé. Về giá hương vị Mỗi loại hạt dinh dưỡng sẽ mang trong mình những hương vị khác nhau. Khi ăn vào chúng ta sẽ cảm nhận được sự khác nhau giữa chúng. Sau đây là sự khác nhau về mùi vị của các loại hạt dinh dưỡng khi so sánh hạt Macca và hạt Óc chó Hạt Macca: Cắn thử hạt Macca bạn sẽ thấy nó có mùi thơm nhẹ nhàng của bơ kèm vị béo béo, giòn tan, thơm và ngọt. Đặc biệt nó sẽ tan ngay trên đầu lưỡi rất khác lạ so với các loại hạt khác. Cũng chính vì vậy h...